菜品里吃出头发，可以要求十倍赔偿吗？

菜品吃出头发，可依法要求十倍赔偿。根据《食品安全法》，消费者有权要求支付价款十倍赔偿金，这体现了法律对消费者权益的严格保护。若出现严重情况，如健康问题，更需积极维权，否则可能面临长期健康损害。
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菜品有头发，常见处理方式是协商赔偿或投诉举报。应先与商家协商，要求合理赔偿；若协商无果，可向消协或市场监管部门投诉，甚至提起诉讼。选择方式时，需考虑效率与效果，协商最快，诉讼最具法律效力。
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菜品吃出头发处理如下：1.立即保留证据，如拍照、录像，并通知商家。2.与商家协商，要求按《食品安全法》赔偿，态度要坚决。3.协商不成，则向消协或市场监管部门投诉，提供详细情况。4.若仍无法解决，可准备材料提起诉讼，用法律武器维权。